退步到小周天

最近忙，搞得很累，功態又退步了，早上竟然是小周天胎息，氣在脊椎，全身，然後背部氣滿了，往頭後腦勺，又往頭頂，到臉，然後時間沒了。

好幾個月沒退步到這裡，該加油了。