三種陽生

 一陰一陽謂之道，練功先陽極生陰，然後陰極生陽，這個陰極生陽的『陽』，稱為『一陽生』或者『陽生』。

常見有三種形態：
一，後天陽生：陰太重，或者後天意念太重，或者不知何者為先天，或者對肉身有執念者，諸如此種類型，練出來的陽生，通常就是後天陽生，大多是屬於氣機的重新發動，也就是回到最初的後天陽，也就是『陽極生陰』的『第一個陽』。

二，短暫先天陽生：陰略重，尚未化完，但是已經略知先天，此類型者，會在『陰極生陽』之際，產生短暫性的先天陽生。此短暫的先天陽生，即下一個階段的奠基。

三，長時間的先天陽生：此類型的陽生，已經化陰完畢，故不需要陽極生陰，陰極生陽，只要略練片刻，即可進入先天陽生，擁有此現象者，已達『純陽之體』，可以『入虛空定』自在。練到此階段，要練成真人，指日可待。

要特別注意的，是第一種，第一種常見於搬運法練習者，因為沈迷肉身，分不清楚先天後天，因此，即使已經達到陽生，仍以後天濁陰之意，升起第一個陽，雖然自身覺得氣機變強了，卻因此而走上歧路了。