有的大樹，甚至活過千年
生命的力量，不是人類可以比擬的
那種會把自己的力量過度擴張的，通常都是腦袋有洞的，自欺欺人
不然就是虛幻跟現實分不清楚
我以前是練有為法的，直接打坐的，怎麼練也練不上去，就是有一個莫名的門檻
想聽別人的練功經驗不是問題，很正常，問題是自己不練，想聽別人的經驗，那就是有問題了
所以我另外開一個日記班，裡面都是有寫日記的，一旦不肯寫日記，馬上就踢出去
之前有一個口頭禪的，質疑寫日記的功效，寫日記一來就是可以過濾不練的人，這是最大的功能
二來，有練的，相互學習，當然不是問題
這種練功的內景世界，很多人以為可以隨便吹牛，沒有人可以看破，殊不知，遇到練了幾十年的行家，想說謊騙人，沒都沒有
門都沒有
自發功能不能順利突破到丹道的領域，陽生現象是重要關鍵
自發功練到後來，會越練越懶，因為進步不上去了
如果沒往丹道的領域研究下去，就會達到一個極限，很難有進步的感覺出現
因為動功練到極限，就不太會動了
如果沒有順利轉型成內動氣，那就站在那邊不知道要練什麼了
是啊，不動之後，就沒戲唱了，練不下去
很多人卡在這裡
你動功要轉內動氣，你要注意身體表面的細微感覺，特別是微弱的電流感
比較容易出現的部位是手和頭頂
如果有一點點點出現，就持續把注意力擺放在那裡，那個一點點點，就會慢慢被加強
你的注意力，就是神火，就會去加強那一點點點的氣感，讓他越來越強
這樣練就會慢慢出現內動氣
重點就在注意力的擺放
還有注意力的持續問題，能夠持續將注意力擺放在一個地方，內動氣就能夠變強
下一個階段的演化，就能夠出現
打坐或躺，也能練內動氣
有空的話，還是要去外面練一下，一旦內動氣產生，身體應該會自動納入環境的好氣
睡覺的時候就放心睡，睡飽了，精神好了，醒過來，繼續再練
睡覺的時候，你如果還想到練「動」功，那就違反了大原則，松靜自然