迎賓群雜談＿乌肝与初级光感的区别

整理者：在焉 

蓝师：這種光我的文章當中比較沒有提到，應該是完全沒有提到，這種光確實不是烏肝，若以地球來講，烏肝類似地球磁場產生的光，像是北極光。而這種光比較類似天空的光，是烏肝的背景光，雖然也跟地球磁場有關係，但是卻跟烏肝又不太相同。如果說烏肝是一幅畫上面的顏料，這種光就是這幅畫上面的畫布，是背景光。

這種光的特色就是一整片，沒有邊際，變色通常是整片慢慢變色。

而烏肝的特性就是有邊緣，有形狀，如同一團移動的北極光。

 

迎賓群雜談＿其实小周天不难练、练功如沐浴

整理者：在焉

蓝师：其實小周天不難練，各位先去做運動，或者練動功，把脊椎練通暢之後，有內氣可用，然後注意力放在脊椎的呼吸，小周天就冒出來了。非常简单。

應該說脊椎的內呼吸，不是脊椎的外呼吸。脊椎的內呼吸，幾乎感受不到呼吸氣息的出入，只感受到陽氣的起伏流動。但是沒有練無為法的人，直接練小周天，會開不了心竅。但是透過無為法陰陽反覆，即使是用搬運法的小周天呼吸技巧，也能開啟心竅。

蓝师：所以練無為法，一個很重要的核心，就是如實觀照。看見自己的束縛，看見自己的限制，看見自我想要控制一切的慾望。

道友：@藍石 先生之乐非俗之乐。

蓝师：你真的講到重點了，俗世找不到快樂，只有快感。在慾望和快感中反覆。

在練功當中，放下一切，也不是什麼快樂，可是就是一種．．．沐浴吧，就像洗澡一樣，你可以不洗，可是一身髒。 內在也是，五濁惡世，慾望與快感，沒有練的話，內在也是卡一堆髒。

道友：老师，自发功中为什么不会撞到东西，为什么会自动的选择有利的道具。

蓝师：会撞到，因為初學者沒有那麼覺知。會停留在動功的快感中，想要去加強動功當中的快感。然後悲劇就發生了[表情]。可能你悟性高，覺性高吧。不是每个人都不会撞到的。有的人會撞到頭破血流。因為自發功確實有繞開障礙物的功能，但是呢，只要不專心，敏銳度不夠，就撞了，當你不專心，敏銳度不夠的時候，你就很難發現自己不專心或是敏銳度不夠。

內在的世界，是一種悟性。沒有悟性的人，就會追求外在的成就感。就像剛才那個退群的搬運法，沒有什麼氣，還一堆傲慢。完全沒有內在的覺性和省思，是一個內在狀況很差的人。這種外求者，幾乎毫無悟性，要練無為法就很難練。像你這樣，內在有一個省思的人，就好練多了。你對你的思維是有空間的，你看得見你自己的思維。

如實觀是無為法一個非常核心的概念，如實覺照。這一點基礎功夫如果沒有，滿腦袋怪力亂神，一堆亂七八糟被洗腦的思想在裡面，這樣就簡直沒辦法練了。自己內在的觀念到底是被洗腦的，還是有自覺的，都分不清楚的人，是非常非常難練的。

道友：我以前练无为法遵循的是呆加无视。发现还是有略微差别。

蓝师：是啊，很多人都誤解。所以我覺得出書的使命感還是挺大的，以正視聽[表情]。留下歷史紀錄。我是一個nobody，卑微的小人物，說話沒份量，所以就有什麼說什麼了。我找了很久，只有在ＱＱ能找到志同道合的人。因為ＱＱ的分母夠大，算億的[表情]。我們這個是超級小眾，沒有這種幾億當分母，還真找不到志同道合的人。

 

原始氣感型態

整理者：在焉

蓝师解读原始气感：      

拉來拉去就是氣感了，原始的氣感。

我們的氣就像蛋一樣，包覆著我們。

一開始氣比較鈍，就是整坨一起動。

練到後來，經脈比較通了，才能動比較細微的氣。

整坨一起動就是重心偏移造成的拉力。

整坨一起動有好處，因為力量很強大，整個人像洗衣機裡面的水那樣捲動，很快就可以打通左右脈。

 

西派群雜談＿初学者要室外练功、神火的把握

 整理者：在焉      

蓝师：室內練就只能這樣，很難有突破。外氣不足以支撐進步需要的氣。即使只是去樹下走走，回到室內再練，效果也比整天待在室內強。

你真的要放下面子問題，不然沒辦法突破。怕丟臉，怕弄髒，就很難有進步。如果動作很難看，別人用異樣的眼光盯著你，你敢嗎？甚至別人還嘲笑你，說這哪來的瘋子，你還敢練嗎？或者練一練，被螞蟻咬了，被隱翅蟲爬了，或者旋轉嘔吐，你還敢嗎？剛開始就是要面對這些，否則很難進步。

怕丟臉就很難進步，因為剛開始要發動陽氣，動作都很大，而且很難看。優雅的慢動作，或者不動，都是熬過大動作階段出來的。

人性都是一樣的，我也是喜歡宅，家裡多舒服，可是就是不進步[表情]。看你是要進步，還是要繼續宅，就是一個對抗習性的痛苦抉擇，一個選擇。反正要進步就是不能縱容自己，活在舒適圈。有時候人真的需要脫離舒適圈，才能有改变的動力。

氣的來源，除了你的神火以外，環境的氣也是來源之一，如果沒有良好的環境，光靠你的神火，那你可得有非常堅定的意志才行。

而且一開始就放在眼前的虛空，這樣練，問題很大。因為玄關沒有打開的情況下，眼前的虛空不是虛空，只是一片黑暗。

眼前的虛空像什麼，練到某個程度，會突然眼前後退出一個空間，像牆壁一樣。

剛開始的玄關，裡面雜質多，所以產生如同北極光一樣的光，練到空定，雜質沒有了，就會退出一片空間，還有牆壁，光形成的牆。

我不太喜歡講這個，因為容易誤導人，空定有很多現象，沒練到的人很難想像，過度想像，只會耽誤自己。

剛開始的玄關，裡面有光，光走完，就會開心竅，都是有明確的次第。

你的陽氣不足，你要先練出陽氣。所以注意力不能放在眼前一片黑暗。

你的注意力要放在身體，有輕微陽氣之處。

神火一開始放在身體有微弱陽氣之處，就可以加強身體的陽氣，即使環境不允許動，陽氣也會慢慢被加強。

身體的陽氣，不是身體的位置。你的身體會有微弱的電流，注意力是放在電流，不是放在產生電流的身體特定位置。注意力放在微弱陽氣處，才能加強陽氣。此陽氣會移動，流動，你的神火就跟著。

舉例來說，手指尖微弱的電流感，和手指尖是不一樣的。腹部強烈的脈動，和腹部，也是不一樣的。頭頂通常會產生穿透感，這和頭頂的位置，也是兩回事。

注意力不是放在身體的位置，而是放在身體所產生的氣。

你是不是之前練過西派鼻前虛空？我在西派群講過很多次，以鼻前虛空為下手處是錯誤的練法，鼻前虛空或者眼前虛空，都是開啟玄關之後才產生的，原本是不存在的。只有穩定的開啟玄關之後，才能把注意力放在玄關。

今天你既然要練無為丹道，你就要有一個觀念，無為丹道雖然也是以身體下手，但是不會緊盯著身體的特定位置。

而是比身體更精細的能量體。