晚上出門去練跑，一到體育場，竟開始下雨了，後悔早上沒把握時間先跑一場，不知道這雨會下多久。
晚上把新買的ikea沙發椅kivik組合了，真是舒服。
三日不讀書便覺面目可憎，我一日不讀聖者書，便覺言語無味
這本書即使在二十幾年前，也是本暢銷書。
在我年輕時，到處流浪，這本書始終跟著我走，我到哪，書就到哪。
今天聽到一句話，很有力量，君子務本，本立而道生。這話以前就聽過了，但是修道以後，再也沒聽過，今天又聽到了，是聽徐紀講八極拳的。此番再聽到此話，格外有感。本立而道生。
楞嚴經，佛陀帶著阿難，問他心在哪，阿難怎麼答都不對。重點不在找出心在哪，重點在回頭。阿難著迷於色，心外攀緣，佛陀問他心在哪，阿難就得回頭找，找來找去，竟然找不到心。
我也跟著阿難，找來找去，找不到心。只看到隨欲而生的雜念，和身體的覺受。
能被找到的，都不是真心，能被找到的只有妄心，能被得到的，都是妄心。
知幻即離，離幻即覺，離無可離，亦復如是。
50陰魔非真為魔，乃是執念所幻化。
整個練功，只有一個動作，離。知幻即離。執念即幻。
執念乃慾望所化，六賊，眼耳鼻舌身意，皆向外攀緣，喜追好，惡惡，累世追逐，名利權勢，恩愛情仇。
知幻並非不追，而是看見追逐的妄心，霎那即覺。
滅妄心，存照心。
回頭，雙眼即陽，一身是陰。人只有此一回頭覺照之光為陽，慾望追逐攀緣皆為陰。
一旦回頭，妄心止歇，如鬧市中卻毫無聲息，外鬧內靜。
回頭，黍米，中玄，靜。
以前剛練無為法之時，曾屢次見卍字，如同旋轉的吊扇。
最近中玄入虛空之際，常見如布履般的細紋浮現。但定境未能持續，功力不足，尚需努力。
此際，我收到一股淡淡的慾念，在下丹之表，無法確定此訊息來自何方。
玄關一竅日日練
回光熄妄捨慾念
生死輪迴慾海沈
知幻即離證金仙