我們鼓勵寫練功日記，只是為了展現一個恆心決心，展現自己不是只有說說而已，不是只有在ＱＱ耍耍嘴，而是真心要開始實修。
但是如果各位認為，寫寫練功時候的日記，就叫做實修了，那也是太看輕實修了。
有些人連練功日記都堅持不了，我很懷疑他所謂的實修的決心在哪裡？
請大家寫練功日記，不是代表實修就只有存在於寫日記的當下而已，這只是一個門檻，過濾掉一群光說不練的人而已。
就只有這個門檻，就已經過濾掉大部分的人了，只剩下一點點的人，能夠堅持把日記寫出來。
第二個門檻，就是開始要進入性命雙修，有命功，也要有性功，我以前說過很多關於覺的部分，但是在大部分的日記裡面，卻看不到這個部分，所以我開始要求性命雙修的部分。
性功，我走的是中觀的路線，不壓抑，不放縱，無為無所不為，一種動態平衡。
什麼是不壓抑，反向來講，如果壓抑了，就這個也不敢做，那個也不敢做，這個也不敢說，那個也不敢說，這就是壓抑。
什麼是不放縱，反向來講放縱，如果放縱，就是放任自己追求慾望，想做這個就去做，想做那個就去做。
這樣就很難了，不做就是壓抑，做了就是放縱，那到底是做還是不做？
重點不是做或者不做，重點是知不知道自己正在做？知不知道自己正在不做？
重點是不是放在自己身上？
還是放在所追求的外物上？
注意力的方向，是在那個不敢做，或者想做的事情上？還是放在覺知自己想做或不想做的這個心態上？
為什麼會產生壓抑或者放縱？
就是因為失去覺觀。
但是對於有些人從來沒有覺觀能力的人怎麼辦呢？
我只能說，你還不到時候實修，你需要每日反省自身，多寫日記觀察自己，不要放縱自己做這個做那個，卻沒有留一點點時間給自己獨處，什麼都不做。
如果你是一個不懂得獨處的人，你是一個即使在獨處，也要找事情來做，把時間填滿的人，只能說，你真的不適合實修。
不是這樣的，我們不存在一個封閉的系統，每個人隨時隨地都在跟周圍的環境交流，只是有練功的人，對自己身上的氣感，是很敏感的，沒有練功的人，是沒有什麼感覺的，除非天生敏感。
所以，每個人都在交流好氣，也在交流壞氣。並非練功的人，只能吸收他人的壞氣。
練功的人，和沒練的人一樣，處在相同的環境，好的環境，就交流好氣，壞的環境，就交流壞氣。
如果認為練功才會吸收壞氣，不練功就不會吸收壞氣，這樣想，就大大的偏差了。
同樣身處在空氣汙染的裏面，沒有鼻塞的人，可以聞到異味，有鼻塞的人聞不到異味，就代表他吸不到汙染的空氣嗎？
那麼遇到有壞氣的環境，該怎麼保護自己呢？
很多人跟我說過一些祕法，我試過，都沒用，唯一的辦法，離開汙染的環境或人，或者自己練功排除。
這也就是為什麼醫院裡面的醫生壽命比平常人還要短，長時間跟重病患者在一起，久而久之，吸收了太多很嚴重的病氣，就會影響壽命和健康。
世人學習靜坐，大多花很多時間，在降伏雜念，要不然就是花很多時間在引導內氣，藉由控制內氣，達到置心一處的效果，降伏雜念。花了很多年練習靜坐，大概就到這個地方了。
但是丹道修鍊，先有陽，後有陰，不只有靜坐，因此不會花很多力氣在降伏雜念。除了陰陽之外，還有玄關一竅，因此也不需要藉由控制內氣，達到置心一處的效果，而能夠藉由開啟玄關一竅，直接達到無念的效果。
光是這兩點，就比市面上大部分的靜坐強多了。
有了陰陽，玄關一竅，丹道修鍊可以很快的進入狀況，有天份者，甚至很快就可以練到三花聚頂，開始進入真人階段。
只可惜，在陰陽之法上，很多人無法接受陽極生陰，陽動陰靜，只是一味的追求靜，卻不知沒有陽極如何陰靜呢？
故周易參同契開頭明義即挑明白了說，『乾坤者，易之門戶，眾卦之父母。坎離匡廓，運轂正軸，牝牡四卦，以為橐籥。覆冒陰陽之道，猶工御者，準繩墨，執衘巒，正規矩，隨軌轍，處中以制外，數在律歷紀。』在在說明陰陽的重要性。
悟真篇更說『報言學道諸君子，不識陰陽莫亂爲。』『陰陽數足自通神，出入豈離玄牝。』
我不管搬運法怎麼定義，我講的是丹道裡面的真實情況，煉丹道，主要是兩段工夫，第一段是氣功狀態，這個狀態底下，產生的真氣，就是所謂的玉液，氣功態底下，能夠凝結烏肝，兔髓，黍米，都是屬於玉液還丹。
第二段功夫是入定態，這個狀態底下，到了無色界，產生的虛空無體感真氣，就是金液，虛空當中，凝結的金丹，就是金液還丹。
但是搬運法卻解釋成口水，聽了真是難過，為什麼會被曲解成這樣呢？
究其來源，還是來自於偽經，寄名於鍾離權底下的兩部著作，鍾呂傳道集和靈寶畢法。
練功練到某一個程度，身體恢復健康了，就會開始產生怠惰的心理，這時候如果沒有志向，想要探索宇宙的奧秘，那麼就會開始沈溺於慾望的追逐之中，吃喝玩樂，開始忘了當初為什麼要練功了。
這時候，獨處和閱讀經典，就是一個恢復初心的辦法。
今天有一個人私聊我，我請他去看空間，他連看都不看，直接繼續私聊我，我請他去迎賓群參加入班考，他也不理我，直接私聊我。
我就直接把他屏蔽了，刪除好友，正在想要不要把他踢出迎賓群，他就自己退群了。
敬告此類不用心者，本人不歡迎你用此種行為互動，請勿白費心機。
本人對於不用心的人，非常反感，與人互動都不用心了，練丹道會用心嗎？
一個人活著，不是單獨存在，背後有各式各樣的體系支持。
健全的體系支持著幸福的生活，因此一個人都得為這個體系貢獻，才能讓體系更加健全。
歷史上，我們不乏見到有人願意為集體而做出某種程度的犧牲與奉獻，也由於這些人的付出，我們才有平安的生活。
我每天跟一群自私自利的青少年一起，經常看見各種霸凌與欺騙的發生，人性的墮落，在這些青少年身上，徹底發揮。
每天新聞播報的是各種自私的人惹出來的禍事，整個社會的正向力量非常微弱，我能做的，很有限。
知其不可為而為之。