藍石 23:17:32
藍石 23:29:53
首尾武，中間文。始七十，終三旬。二百六，善調勻。
〈修丹之功，首用武火以煉己，尾用武火以溫養。蓋煉已不熟，還丹不結，溫養不足，聖胎不成。至於中間凝結聖胎，只用片刻文火之功，立得造化到手，故曰首尾武，中間文。然首尾武火，亦有分別。丹道以煉己為始，以溫養為終。人心放蕩已久，積習已深，為修行之大害，最難降伏。若煉己不到萬有皆空之時，未許還丹。此武火之功居多。及其結丹以後，防危慮險，沐浴溫養，少有懈怠，聖胎成而複敗，故亦用武火之功。雖用武火，十月胎完，即便休歇，較煉己之功少。比如一百日，用七十日武火煉己，三十日武火溫養，其餘二百六十日，亦如此調勻火候，不使毫髮有差耳。此仙翁以日行三百六十日一周之期，比丹道始終火候之功用。非以三百六十日，定火候之日數，學者細辨。〉
藍石 23:30:23
這段很重要，講前後武火，中間文火
藍石 23:30:53
前面武火的比例，70，後面武火的比例30，中間文火的比例260
藍石 23:31:14
所以他不是用百分制講的，而是用360為滿分來講的
藍石 23:31:33
這一點講了一個很大的重點，中間文火的比例很重
藍石 23:31:50
也就是你的一場實修，你需要花的時間比例
藍石 23:32:05
這不是強制性的，而是演化出來的，大概性的比例
藍石 23:32:47
原文摘自劉一明，道書十二種
藍石 23:44:38
這講了一個很大的重點，就是很多人只練前面的武火的部分，也就是只練氣的部分，中間的文火，也就是恍惚渺冥的部分，和後面的武火，也就是脫離恍惚之後的覺觀，完全沒在練
藍石 23:45:49
真正的丹道的程序，必須要先陽後陰，然後產生第二個陽，因此火的程序就是先武後文，第二個武