百日築基100 days for building foundation，十月懷胎10 months for pregnanting with fetus，三年哺乳3 years for breast-feeding，九年面壁9 years for facing the wall
一百天就可以打好小藥的基礎。
這裡所說的小藥是指烏肝光。
大約百分之八十的人透過正常的修煉，在一百天之後就可以產生烏肝光。
烏肝就是小藥。小藥就是煉丹的基礎。
烏肝又稱為木，是由水轉化而來。
水就是氣。
烏肝的來源就是氣。
所以當烏肝產生之後，氣會被轉移到烏肝。
氣的感覺會減弱，直到消失。
當所有的氣轉移到烏肝之後，就成功打好小藥的基礎了
胎兒就是尚未形成的金丹，是金丹最初的型態。
一個正常的初學者在一百天建議好小藥的基礎之後，通常持續再努力十個月之後，就能產生陽生二階段。
陽生二階段所產生的一些特殊形狀的光就是金丹的雛形。
陽生發生的時機就是陰陽交替到了陰的極點之後回到陽的狀態所產生。
第一階段只能產生更強的氣，或者更強的烏肝光。
第二階段才能產生具有特殊幾何形狀的光。
這些特殊幾何形狀的光就是金丹的雛形，也就是胎兒。
胎兒通常會在努力十個月之後發生。
但是每個人的情況不同，有的人可能半年就能成功，有的人可能要好幾年。
如果一個練錯的人可能一輩子都無法達成。
哺乳就是開啟心竅的過程會在陽生的時機產生白色的兔髓光。
一個很有天賦的人如果練對了，會在三年之後，產生兔髓光。
兔髓光剛開始出現在陽生的時機。
白色的光會在陽生的時機出現在正中間，並且從中間快速擴展到整片。
這樣的情況會不斷地發生，直到兔髓光成熟之後，就不會出現在陽生的時機，而是出現在陰裡面的陽的時機。
成熟的兔髓出現在陰裡面的陽，浮現如同天上的圓月。
不會移動，邊緣清楚。
同樣的，如果一個人練錯，可能一輩子都無法產生成熟的兔髓光。
面壁就是大藥已經產生之後，小藥就會消失，剩下產生小藥的背後的牆。
小藥產生的時候，小藥會出現在背景的前方。
大藥產生之後，小藥消失，只剩下後面的背景牆壁。
這個背景牆壁會打開一個巨大的洞。
這個巨大的洞如同秋冬的天空，非常深邃的藍。
這跟烏肝的藍光是不同的，烏肝的藍光是出現在背景前方的，但是面壁所打開的洞中藍光是出現在背景後方的無限空間。
有天賦的人如果練對，或許能夠在九年之後產生金丹大藥，並且出現這道牆。
最常見的歧路就是把小藥當成氣感，因此把注意力放在氣感上面。
當注意力被放在氣感上面，並且集中在加強氣感，運轉氣感，烏肝小藥就會消失。
這種練法就是搬運法的特徵。
而搬運法是現在的主流。
幾乎只要是找老師都屬於這種搬運法。
一旦進入了搬運法的思想和練法，烏肝小藥就無法產生，丹經也就看不懂了。
因為丹經是從小藥的建築基礎開始的。
另外一條歧路就是有些人會保留部分的烏肝光。這個部分的烏肝和氣同時並存。
這類的人有些會保留這個部分的烏肝，並停留不動，有些會繼續繞行ＭＣＯ。
不管是那一種，只要是使用意念去控制氣，這樣的人就再也無法進入先天狀態。
這裡所說的先天狀態並不是指在身體繞行的氣，而是在陰陽交替之下回復到陽的光或氣。
先天狀態的產生一定是經由陰陽交替才能出現。
陰陽就是意識的陰陽，意識存在就是陽，意識消失就是陰。
陰陽交替就是意識的下沉和上浮。
意識的下沉與上浮就是修道的陰陽。
經過反覆這樣的陰陽交替。
漸漸的陰裡面就會產生陽。
也就是下沈的意識本來應該是失去意識，但是當陽出現在陰當中，就會產生另外一種深度的覺知狀態。
也就是當你的身體失去意識，你的內在會產生一種深度的覺知。
這個深度的覺知會越來越清楚，直到有一天，完全取代陰。
這個狀態稱為純陽。
到達純陽之後，就會開始產生大藥。
在產生大藥之前，當陰中產生陽的時候，就會先產生成熟的兔髓光。
成熟兔髓的光就如同天上的圓月，完全不動，邊緣清楚。
也就是當你進入身體熟睡，但是內在清醒的狀態，經過三年之後，就會在這個狀態，產生成熟的兔髓光。
在你進入這個狀態的時候，就會浮現一輪明月。
但是如果你不讓你的意識下沉，這樣的情況就不會出現。
如果你持續使用你的意識去控制氣，這樣的情況就永遠不會出現。
如果你放棄了搬運法的方法。如果你放棄了用你的意識去控制氣。如果你讓你的意識自然下沉。你也不可能在一兩天之內就產生如同圓月的兔髓。
如果你很有天賦，你的初級兔髓可能會在四年之後產生，你的成熟兔髓可能會在八年之後產生。
這裡所說的天賦，當然包含避開任何可能的歧路。
其中一個歧路就是欲界幻境。
欲界幻境就是在你的意識下沉之後，會產生的各種大腦皮質層的影像。
有些幻境跟夢境一樣。有些幻境跟VR眼鏡一樣，非常驚人。
有些幻境跟你的雜念一樣。
而當你產生了想要看清楚的慾望，或者想要控制幻境的慾望，幻境就會變得更清楚。
或者當你認為幻境是真實的內容，幻境也會變得更清楚。
這些都是在陰的狀態下發生的。
所以當你在陽的狀態下沒有整理好你的思想，你這些思想就會在陰的狀態下茁壯成長。
讓你以為你進入了靈界。或者讓你以為你可以飛行環遊世界。或者讓你以為你可以產生神奇的力量。
一個有天賦的人會在幻境出現的時候或是之後看見他自己內心的慾望和思想是如何引發這些幻境的。
當一個人能夠看見這些幻境的來源是來自於他的內心沒有整理好的思想或者情緒的時候，這些幻境就不會對他產生影響。
這些幻境會如同滾水中蒸發的水氣一樣，蒸發了之後，就消失了。
當然如果一個人沒有看見他自己內心所引發的幻境，而持續地提供幻境力量的來源，那幻境就會持續出現。
所以兔髓的出現代表一個意義，就是你整理好你的內在情緒和思想了。那些大腦皮質層所產生的影像也如同蒸汽一樣消失了。
當你做到這一點之後，兔髓光才會出現。
我所說的做到這一點就是你讓你的意識下沉之後，這些幻境出現了又消失了，然後再也不會出現。
很多人以為在日常生活中做到思想和情緒的整理就夠了。
但是真正的考驗是在意識下沉之後。
當你的意識下沉之後，大腦皮質層開始產生幻境，你還能保持這樣的覺知嗎？
當你達到這一點之後，你會發現你的睡眠改變了。
你不做夢了。
所以兔髓的出現，一定伴隨一個現象，就是無夢的睡眠。
而成熟的兔髓一定伴隨一個現象，就是醒覺的睡眠。
也就是你每天的睡眠只有身體睡著了，你的內在覺知沒有睡著。
剛開始你可能會聽到你的打鼾聲，你可能會覺得你的打鼾聲很吵，但是你很快就會發現，外界的聲音也消失了，你的身體睡著了，但是你是醒著的狀態。
到後來你的睡眠就如同潛水一樣，你的意識下沉，然後轉化為深度覺知，然後停留在那裡，直到早晨身體醒來為止。
你可能覺得你的意識只有下沉十分鐘，但是已經一個晚上過去了。
當你的成熟兔髓出現之後，你的胎兒也將要成熟了。
你的胎兒剛開始可能是一堆細碎的小圓點。
很可能像天花板的吊扇旋轉。
很可能像電晶體電視故障時候所出現的雪花。
很可能是一個六角形。
很可能是一個正方形。
很可能是一堆你看不懂的中文字或者梵文。
很可能是一堆小正方形。
很可能是充滿雜質的大圓形。
出現在陽生的時機。
當你的胎兒成熟之時，你的胎兒就會變成一個超級大圓月。
這時候你的陰陽交替也會消失，你只剩下純粹的陽。
之前的陰完全消失，你的意識不會下沉，只會直接轉換。
直接從意識轉換成深度覺。
但是這個深度覺清晰得跟你的意識差不多一樣清楚。
這個超級大圓月跟成熟兔髓一樣，不會動，邊緣清楚。
同時你的生理現象也會改變，男人會沒有精液，女人會沒有經血。
當這些現象同時發生，你會知道你的修煉產生突破了。
後面的現象就跟金剛乘非常接近，但是所有的一切產生都是自然產生的，不是觀想的
這些現象出現之後，你的平常修煉的小藥就會消失。烏肝和兔髓都會消失，胎兒也會消失。
你就剩下一堵牆壁。
你每天的練習就是打開這堵牆壁，出現後面無限的天空。
剩下的就跟金剛乘的內容差不多了。
當一個人在最初的起點就已經選擇了錯誤的道路之後，後面這些都不會出現。
當一個走過這一切的人說出一切的內容之後，下德之人只會大笑。
當你選擇使用意識控制氣的時候，你就阻擋了演化之路。
當你選擇使用你的意識繞行ＭCO的時候，你就已經走上了旁門左道。
旁門左道通常是最多人走的那條路。
當你無法認清什麼是使用意識焦點的時候，你就開始走上一條錯誤的道路。
意識焦點會產生武火，文火，止火。
如果你對火的使用完全理解錯誤，你就會走上錯誤的道路。
氣屬於陰。神火屬於陽。
如果你只知道練氣，你把你所有的注意力都放在氣上面，你就很容易被搬運法所吸引。
從此走上一條錯誤的道路。
然後你就相信某些人所說的丹道的經典只是隱喻。