來源：QQ無為丹道
主講：藍石
整理：獨生獨死苦樂自當
鹿月：我現在還是有點弄不清楚這兩個差別，我有時候可以在無知覺醒來看到如星光亮點
藍石：你日記裡面提到視覺暫留，這個有兩種不同的，一種是真的視覺暫留，那是看過太陽之後的，一種是在家裡躺著看天花板，這個不是，這個是第三眼的光和眼睛重疊。第三眼的光會睜著眼睛看到，有時候看到的不是光，是很多小圓點，有時候是一個超級大圓，有時候就是淡淡有顏色的光。
鹿月：那通常在無知覺醒來才有。
藍石：鹿月，所以這種現象對你來說，是第一階段陽生，第一階段陽生會回到第一個陽，但是是比較進化的陽，也就是你的陽生內景，會慢慢進化成你的第一個陽的內景，還有你提到手動一下，再繼續練，就變回紅光，這個就很明確。
鹿月：在無知覺前會有深淺顏色的交換
藍石：這個就是光的頻率，因為你動一下，所以下降了，紅光頻率比較低，所以剛開始練的時候就是紅光，然後就開始變色，越高頻的光，越往冷色系過去，跟瓦斯爐的火一樣。紅光要往高頻的光變化的過程，就會光影變化，切來切去，會越變越快，剛開始變很慢，後面就越來越快，然後就在冷色系光穩定。朦朧光做夢，這個就是標準的烏肝入幻境程序，但是你知道是做夢，這是好事，有時候有些人不認為是在做夢，就會變成很真實的幻境，或者意念放太重，會突然切換成幻境，你也提到無知覺前的光影，那個就是標準的烏肝轉幻境。
鹿月：以前到深淺光很快很容易進入無知覺，現在則會再跑一下看一些光才會進入無知覺。
藍石：如果相信是真的，就會變成更真實的幻境，出幻境的時候，要知道自己的想法，和感覺，這樣才有機會脫離幻境，要知道當下的想法和感覺，幻境的產生必然有原因，一定要找到那個背後的動心起念。
獨生獨死 苦樂自當：鹿月，妳看到的點點是類似這樣放光的點點嗎？ 我練功看到的是藍紫色點點，但是比較集中，會閃爍。
鹿月：對，連顏色也像，有時候這種光會排列整齊，有很多種排列方式。
藍石：獨生獨死 苦樂自當， 這是烏肝的其中一種光，剛開始的樣子