https://ctext.org/wiki.pl?if=gb&chapter=68091
『百日專功，光纔真，方為神火。百日後，光中自然一點真陽，忽生黍珠』
本章雖然講一堆怎麼觀，在哪裡觀，方法位置等等，但是說穿了，只要這一點做到，也就是出現光這一點，那等於兩個問題都解決了，下面那些細節也都不重要了。
這段講的，百日專功，一百天很專心的練，光才會變成真的，意思就是光就會出現，依照我長期在ＱＱ上觀察新人的練習過程，這個百日大概是三個月，其實也差不多，可能有的人慢些，有的人快些，有的人一開始就有光，雖然差異性很大，但是經過三個月的努力，其實大概就有點轉變出來了。
這個百日出現的光，在悟真篇裡面的定義是烏肝，而百日之後出現的一點真陽，也就是點狀光，是黍米，黍米要在百日之後出現，恐怕還是有困難，有的人可能也要花上好幾年，所以他這個話，應該是鼓勵性質居多，事實上沒那麼容易。
講完了光的型態，烏肝黍米之後，其實怎麼觀，在哪裡觀，就已經不是問題了。
最大的問題是出不了光怎麼辦？
無為丹道的做法就是從最基礎練起，也就是從動功練起，然後再慢慢演化到靜功，這樣從最基礎練起，練上一段時間，幾乎百分之九十以上的人，都能見光，也不用管怎麼觀，在哪裡觀，都不用，只要從基礎練起，自然而然就能出現光。
如果沒有從基礎練起，一下子要去找怎麼觀，在哪裡觀，然後用內視一直盯著看，我個人是反對這樣的做法，因為這樣就是浪費時間，套句悟真篇的話
『鼎內若無真種子，猶將水火煮空鐺』。