論修行
2023-2-23藍師論修行
築基三個月，烏肝就能出現。然而烏肝只有可見光，像北極光一樣的可見光。烏肝光或者身體流動的氣、電流等，如同太陽風吹到地球，引發類似烏肝的極光。
二階段陽生則不只有可見光，而是形成一個虛空的場，一種類似電磁場的場域，或者像電子一樣有一個獨立的場域，這個場可以凝結成特殊結構的光，這種現象可能與量子力學有關。總之，二階段陽生就是非常明顯的一個虛空的場域。
三階段陽生的時候，是白光或黃光擴散，這個白光或黃光，稱為黃芽，會慢慢轉移到入定開心竅的時候。一入定，就不是只有裡面醒著身體睡著而已，同時會浮現圓月。到了開心竅的階段，心輪有會有些感受，同時白光湧出。
二階段陽生與兔髓，是丹道修煉的兩個大門檻。兔髓就是陰土，也就是己，所謂的築基煉己的那個己，意思是將陰土煉到了極點，兔髓才會出現。然而在二階段陽生裡面，陰尚未去盡，所以如果陰土煉己不足，很容易被幻境拉進去。若能練到成熟的兔髓，離第三階段陽生也不遠了。
氣感屬於水，是陰。烏肝屬於木，是陽。將身體的外層，由陰煉到陽，會產生烏肝；將身體的內層由陰煉到陽，會產生兔髓。也就是說，烏肝是把身體的外層從陰煉到陽，兔髓是把身體的內層從陰煉到陽，內外兼修，才有辦法進入第三階段陽生。
進一步言，意識狀態上浮是陽，意識狀態下沉是陰。意識狀態上浮，將屬陰的氣煉到烏肝，就是從陰煉到陽。煉出烏肝，就等於把意識的陽裡面的陰煉沒了。而當煉出兔髓，就是把下沉意識(陰)裡面的陰煉沒了，才會冒出兔髓的光。要練到不管上浮的意識，或者下沉的意識，都是光，這兩種光交互作用，才能產生真正的金丹。因此，若能夠練到二階段陽生，基本上陰陽交替也都重複無限次了，對於陰陽浮沉都有很深刻的概念了。
睡眠狀態是檢查自己進度的工具之一，若退步，就會昏、會做夢；若進步，就是醒著睡。十月懷胎階段，還是會昏睡過去；三年哺乳階段，就不會昏睡過去，睡覺的時候，像潛水下沉，沉下去，睡著了像入定，裡面都是醒著，然後醒來的時候，就從裡面的醒，轉換成另外一種醒，這個叫做睡眠蓋的消失。等於你的陰，都快沒有了，你睡覺，裡面都是陽，而且陽到裡面可以結成一個圓光。
練功的起點和終點也是檢查自己進度的工具，起點每次都不同，終點也每次都不同，加上睡眠的演化，有很多工具可以自我檢查。練丹道是滴水穿石的事情，煉到後來，通常是沒力了，被生活雜事拉走了，這是最大的問題。
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