@箫庐
动功练习过程中杂念纷飞。满脑子都是关于工作，部门发展以及如何向领导汇报工作等内容。第一次因为工作的事影响到动功锻炼。
整个人精气神被抽了一般。很多次转念一想轻松一点，不过还是没放松。说明潜意识里面也有很多执着的地方。
@藍石
關於這種情況，有兩點可以著力處，一個是在事情發生的當下，提醒自己，情緒上不要太投入，不要用意過度。第二個是在練功之前，告訴自己，所有的一切都是不重要的，可以先丟掉，只有當下是重點。
因為你如果在當下沒有提醒自己，而讓自己用意過度，這個過多的意念和情緒，就會堆積著，到練功的時候，就會形成很強的干擾能量，也就是強度雜念，這時候就很難練了，只能用強力的動功來鎖住雜念。這個強力的動功，就看你之前有沒有掌握訣竅，能夠把堆積在身體的所有一切，包含情緒，都能用動功發揮出來，如果之前練的時候，沒有掌握訣竅，等到有心事的時候，就會沒有足夠的能力把這些堆積的東西發出來。
所以這也就是我要求在初學階段，就要掌握全自發的動功，如果連初學都做不到全自發功動功，後面更不用練了，肯定越練越歪。
因為全自發的動功，需要一種微妙的心理狀態，這種微妙的心理狀態，需要全然的信任，與全然地放下，這種心理狀態如果沒有在初學的時候就掌握好，到後面，越壓抑的東西越多，越來越精細，越來越壓抑，整個樓就會歪到連老師也很難幫你調整了。
所以我們在練的時候，需要一種全然的信任與放下，這種心態沒有掌握好，是沒辦法練的。
各位觀察久一點就可以看到，沒有抱持著全然的信任與放下心態的人，就很難練，多觀察幾個人，各位就可以看得出來。