重點不是站多久，或者動了多久，而是你的覺照有沒有產生。
只有在覺照下的自發功才是丹道修煉，無為丹道以無為自發功為初始入門功夫，但與其他人練自發功的重要不同之處就在於－－有沒有覺照。
對身體的深度覺照，能引發更細緻的氣，更細緻的動作，這樣才能產生演化，打開玄關，進入真正的丹道修煉。
同時覺也是有層次的，這需要我們對於覺知的堅持不懈的修煉。剛開始練的時候，雜念多，氣機弱，這時候要把覺放在身體，氣機的發起點，等到氣機強了，雜念少了，就可以覺心念的驅動，不要讓自己陷於一種誘發功的狀態，不斷的去用意念驅動氣機的發動，所以這時候，不干涉，不放縱，不壓抑，就變得很重要。怎麼覺？知道就好，不要再有過多的增加，意念的增加，導引，這就不是覺了，覺就是很簡單，在當下，知道，一個持續性的知道。