整理者：明覺
道友:
道友:
8.20日。下雨天。晚上在群里听蓝老师讲了一下守气动。于是就开始静坐尝试了一下。我的气动主要在 肚脐和小腹这一块，不一会，就感觉到 小腹的气团一会大一会小，入静很快。在后来 觉不到明显的呼吸。眼前有轻微淡黄色的光。整个过程70分钟结束，然后上床睡觉。
蓝师：看起來好像沒啥問題，你以前練過吧？不然怎麼會一下子肚子有氣動？
道友：
我没进您这个群之前，一直在静坐。没有老师指导。
蓝师：靜坐幾年？
道友：2年多。
蓝师：如果仔細要講，還是有問題的，黃光之後，後面還有恍惚，不過你是睡覺前練的，把恍惚當成睡覺一起練，也是很順便。
如果你有一整段時間，比較完整的練法，就是黃光之後恍惚，恍惚之後醒來，提起覺知，看有沒有陽生。
但是你如果睡覺前練的，你就要在早上醒來的霎那提起覺知，看有沒有陽生出現。
道友：之前这样练，后来发现，睡功，躺下睡的 入睡的比较快。也没啥直觉，夜半翻身 醒了，才知道自己睡着了。
蓝师：但是如果有時間，還是要有一整段的練習，才比較容易進步。
道友：有时候有啊。我一直觉得是正常的身体反应啊。
蓝师：什麼東西有？陽生嗎？你該不會以為陽生是生殖器站起來吧？
道友：是的。我是这样认为的。我不知道阳生是啥。
蓝师：你有看空間文章嗎？
道友：没有看呢！
蓝师：为什么不看！
道友：说实话，我这人从小都不爱看文字 和死记硬背的东西。我喜欢，听别人怎么说，我去做的东西。因为我一直 书上写的 有些文字理解不了。
蓝师：你怎麼會把空間文章當成『文字』，把我這邊留言當成「聽別人怎麼說』？你不知道空間的文章就是這邊收集起來的嗎？
道友： 您没明白我说的意思。我是说之前看的那些书。
蓝师：我沒要你看書，空間文章就是以前書過的，收集起來的。
道友：后来就没习惯去翻东西。看空间。
蓝师：請大家去看空間文章，就是不想同一件事，每遇到一個新人就重講，這樣會讓我有一種『老牛拖車』的心累感，因為一直要重複講同樣的東西，重複好幾十次，所以後來就貼空間，然後就出書。為的就是不想一直『重複講』。那就麻煩你去把空間的文章看一看，不要只看『陽生』是什麼，其他的也順便看一看。