整理者：在焉
蓝师：摘錄薄伽梵歌一句話：當一般人在夜晚沈睡時，自我控制者仍使自性維持在覺醒的狀態，而當一般人意識清醒時，則是開悟聖者關閉意識的夜晚。
裡面講的是至上意識，雖然概念和佛教的空性不同，但是講一些禪定的現象，是相同的。
節錄的那段，就是睡眠蓋。
禪定到了一定的程度，晚上睡覺是醒著睡覺的。身體睡著了，裡面是醒著的，睡覺像是入定。醒來像是出定。
自我意識和內在深度覺是不同的。
禪定到一定的程度的時候，這兩者會自動分開。內在深度覺，會『自動』的看著自我意識。
不用費力刻意去覺，也不會丟失覺。
我為什麼走過了很多宗派，都沒有停留，還一直在找，直到找到無為法為止。就是因為我認為真正的覺，不會費力，不會丟失。就像克里希那穆提講的，毫不費力的覺察。
這種毫不費力的覺察，只有在無色界定的狀態才能達到。
能夠自由出入無色界定的人，就能夠毫不費力的覺察。這種覺察不是練出來的『習慣』。而是無色界定造成的一種分離效果。這和南傳佛教用練出來的習慣，是完全不同的。
這不是一種習慣，是一種『狀態』『效果』，自由出入無色界定者才能達到的狀態。