道心師兄對初學的點評2
练到最后打哈欠，坐下或者躺下休息一会，精神了再起身正常活动。这样一动一静，才算一次完整的练功。动功期間也要尝试继续放松，如果動作幅度有些小，需检查一下是不是意识在控制。另外，动功的尾声尽量去体会昏沉感，这才是动转静的信号。
昏沉感非常重要，它是无为法贯穿始终的一个标志性的信号。抓住这个信号，动功才会练透，只有动功练透了，静功才能练透。这是一个连锁的反应，初學者要好好去体会。
練功途中心里有事惦记是会影响功态的，尽量调整自己，练功的时候就是练功，把其他事情都放下。但是别让练功成为生活的负担，要让它变成生活的一部分，这需要智慧。
感謝Omik道友整理
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