早上雖然都沒課，但是和人講了幾句話，時間就悄悄地過去了，只練了80分鐘。功態一樣，下玄，鬆心一動，開中玄，偶而雙腳會跟著鬆心一動，一起動，可能因為上午和一位膝蓋有問題的功友聊天，收了他一些病氣，和他聊了一會之後，膝蓋有點發緊，入了玄關，鬆了心，膝蓋就跟著鬆心一動而突然一抖。今天陽光出來了，中玄的空間就比較清朗了，希望自己晚上還要更精進一些，要提起精進心，菩提心。
入玄關能排病氣，如果我能練到時時刻刻在玄關中，應該就能避免病氣的影響吧？
今天共練了3個多小時，這是動功加上靜功的總時間，記錄個別時間太麻煩了，寫總數就好了。
下班後，去體育館，練了一點動功，四方換方向，雙手手印變換，打哈欠流眼淚吐痰，然後蹲下不動，蚊子開始來咬，就回家練剩下的靜功了。前幾天濕氣重，都卡在頭了，今天排一排，清爽多了。