丹道的意守，和武術的意守不同，武術的意是後天意念，為了要發勁用的。丹田的意，是先天真意，必須要放鬆，開啟玄關，然後慢慢把後天意識鬆開，讓先天真氣自然出現。
所以丹道的意守，必須先觀呼吸，啟動胎息，開啟玄關之後，才能開始初步的意守，到了心竅開啟之後，那個先天真意更清楚了，元神更清楚了，產生的氣，就不只是先天真氣了，而是劉一明講的，先天真一之氣，也就是所謂的虛空氣，這種虛空氣是沒有氣感的，先天真氣的強烈氣感是完全不一樣的。
所以很多人把武術上發勁用的丹田內勁練法，拿來練丹道，整個都是錯了，不僅練不出真東西，而且還會生病，非常的危險，簡直是無知愚昧啊！
所以丹道的意守，必須先觀呼吸，啟動胎息，開啟玄關之後，才能開始初步的意守，到了心竅開啟之後，那個先天真意更清楚了，元神更清楚了，產生的氣，就不只是先天真氣了，而是劉一明講的，先天真一之氣，也就是所謂的虛空氣，這種虛空氣是沒有氣感的，先天真氣的強烈氣感是完全不一樣的。
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