命功日記—合氣道初體驗

 太極拳，看得到，學不到，剛好因緣際會，我兒子去學合氣道，我一看，哎呀，不得了，雖然不是太極拳，但是怎麼很像啊，內家，丹田內勁，擒拿，實戰，什麼都有，而且很方便，離我家好近，五分鐘就到了，今天就去學了。

老師七十歲了，看起來像五十幾歲而已，氣色很好，很有耐心，竟然學的人很少，今天只有三個人去學，兩個男的，一個女的，我剛好跟那個女的，搭成一對，兩個人練對打，第一天就練對打，真是太有趣了。

老師就是手把手的教，教的東西正好就是我要的，實戰，以丹田為主的內家拳，雖然沒有用太極拳的名詞，但是沉肩墜肘，虛領頂勁，氣沉丹田，這些原則都是一樣的，老師過程中不斷地強調要放鬆，也講到空，雙手不用力，肩膀放鬆。

這種武術的東西，沒有老師教，真的是不可能的任務，自己練，根本就不知道哪裡練錯了，老師一看就知道哪裏練錯了。

本來我是用跑步在練命功的，這也是迫不得已，找不到教內家拳實戰的武術老師，又不想學那種太極操，只好練跑步是最實務的練法，事實上也證明，練跑步的這半年，我的功態有了明顯的進步了。雖然合氣道老師，叫我不要跑步，但是我還是會堅持跑步，只是如果我去練合氣道，當然就沒時間跑了，所以我只能用假日跑步，平常星期一到五就集中火力練合氣道。

跑步還是繼續，只是用假日跑，目標依舊放在兩小時能跑15公里這樣的目標。

而合氣道，則把目標放在三年內拿到黑帶一段。

暑假期間則希望有機會能夠到大陸學到有實戰能力的太極拳。

為了把命功練上去，我還真是努力啊！