虛靈頂勁

 

太極拳講虛領頂勁，哈，我今天跑步也跑出虛領頂勁了，怎麼回事呢？

我就晚上有點嘴饞，看我媽煮了幾道好吃的，多吃了幾口，今天晚上跑起來就有點不太順，跑著跑著，脖子怎麼發酸了？

所以我調整一下脖子的角度，想起虛領頂勁，奇怪的事情發生了，脖子角度一調整，原本的酸立刻消失，一股氣立刻產生，從頭頂通肚子，下丹田的空間又出現了，突然雙腳加壓馬達又出現了，立刻速度變快，力量出來了，哈哈。

不過今天晚上還是嘴饞，產生不好的影響，肚子不空，那個硬氣就出不來了，只有出空間而已，明天繼續再努力，希望能把硬氣在練出來。

上圖解說，本來速度都只有10，虛靈頂勁之後，突然速度變快，到6，衝了一陣子後，虛領頂勁也沒用了，丹田氣又沒了，雙腳又恢復沒勁，只跑了個10。

這現象有趣，特別記錄下來。


備註：事後又查詢了以前的跑步紀錄，發現6點12是我在單位公里裡面最快的速度，我以為我今天跑得夠慢了，沒想到竟然是最快的，這虛靈頂勁確實是有它的道理。

在跑步當中使用太極拳拳理，竟然一一都能派得上用場，真是夠神奇的了。

丹田內勁，虛領頂勁，鬆肩鬆骻，氣沉丹田，都派上用場了。

補充說明：

昨晚跑的時候，專心注意姿勢和呼吸，果然速度又變快了，距離也回到10公里了。9/11