20151104

 

下班後去體育場練了點太極拳和合氣道基本功，睡覺前踢了一會兒沙袋，好像有點踢出進步的感覺，有點抓到使力的辦法，也是用下丹田出力，搭配吐氣，身體中軸旋轉，鬆腳，這幾個條件搭配了，踢出去的腿，才比較有勁。可見得武術的基本原則都是一樣的。在體育場練空踢，沒辦法這樣踢，只能練往上踢的，才使得了勁。

也練了會兒甩手打沙袋，找出一個比較能使勁，又不傷手的地方，就是手掌根，像甩巴掌似的甩過去，這樣打沙袋是最順暢的。不知道是否因為這樣，所以各家武術的格擋，相當強調左右來襲的格擋。

除了掌根之外，大姆指和食指握拳處形成的螺旋面，也是比較好使力的地方，效果都比直拳好，我用直拳打沙袋，覺得力量小，自己的身體所承受的反彈力也大，比較傷身。而左右甩出的掌法或腿法，則力道強，不傷身。

但是這種拳法和腿法有個很大的致命傷，因為力量大，所以很難收，一打出去就是一個實的方向，是變不了招的，這種打法，特別是拳法，遇到會格擋的，馬上被格擋後切入，胸前門戶大開，一定會被打得很慘。