20151111

 跑步時，一個遙遠的記憶突然出現，我竟然學過八卦掌，而且還拿過證書。哈哈，我還以為我只練過八卦掌行步，沒想到竟然整套都學過，竟然忘得乾乾淨淨，實在是愧對老師。

我練太極拳基本功練沒幾分鐘，身體就吃不消，其餘時間就練些其他的，高興就好，不求甚解。

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高度懷疑金庸小說中的降龍18掌，其靈感取自八卦掌。

我以前學的八卦掌，和太極拳一樣，都軟軟的，我就不太肯練，以致於忘得乾乾淨淨，現在回頭又接觸武術，慢慢把以前的感覺找回來。

而且現在科技發達，我能找到很多資料，我不會再去找八卦掌老師了，練太極拳就沒空了，八卦掌頂多就是自己玩玩而已。

一代宗師裡頭八卦掌和八極拳打，真是精采啊！我以前唸大學時練了一年螳螂拳，旁邊的學長就練八極拳，打起來非常漂亮，雄渾有力，可惜後來我膝蓋受傷了，改練瑜珈，就沒練到八極拳了。
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晚上跑步一小時後，開始練自發功調整，中間穿插太極拳左右行步基本功，相關的肌肉沒建立，不敢練太久，怕受傷，練了一會，覺得吃力了，就再回頭練自發功，自發功都在繞圈或旋轉，繞圈像八卦掌，旋轉像蘇菲旋轉，速度不快不慢，愜意舒服的速度，當作治療用。身體順暢之後，瞎練一些想練的東西，高興就好。