今天白天空閒時間改考卷，沒出去曬太陽採氣，晚上練靜功的時候，就拖得晚了，拖到八點半才到體育場，跑到九點半，練自發功，沒繞圈，都在抖身體，抖屁股，跳等。動完之後，拉彈力繩，往前拉，往上拉，模擬拿啞鈴的動作。甩棒，由慢而快，慢速有點纏絲感，順暢感，快速也有順暢感，快速一陣子後，又改慢速，又快速，看身體自發的感覺。模擬劈掛部份的甩手換步前進，之前只能走，今晚練到後面順暢了，能邊跑邊甩手。正順暢的時候，體育場關燈了，只好收拾回家。來不及練拳套了。
那種流水一般的太極拳，我現階段是練不出來，雖然沒能力，但是有志氣，我慢慢練，慢慢摸索，慢慢演化，總有一天，相信有一天能練出來的。
我就用練丹道的演化方式，來練武術，慢慢讓身體自然演化，看看在自然演化的方式下，能出現什麼現象。
每天晚上練功方式，靜功入定，動功跑步，自發動，手部鍛鍊，手和步法搭配練，拳套跟練。這樣練功時間平均約每天四小時，加上白天偶爾抽時間的靜功約一到二小時，所以每天練功時間大約有五到六小時，還真不是普通的用功。
那種流水一般的太極拳，我現階段是練不出來，雖然沒能力，但是有志氣，我慢慢練，慢慢摸索，慢慢演化，總有一天，相信有一天能練出來的。
我就用練丹道的演化方式，來練武術，慢慢讓身體自然演化，看看在自然演化的方式下，能出現什麼現象。
每天晚上練功方式，靜功入定，動功跑步，自發動，手部鍛鍊，手和步法搭配練，拳套跟練。這樣練功時間平均約每天四小時，加上白天偶爾抽時間的靜功約一到二小時，所以每天練功時間大約有五到六小時，還真不是普通的用功。