看了一些極限武術和少林武術的鍛鍊法，覺得武術真不是我這種人能練的，太極限了。
http://youtu.be/dRaz5_0oUU4
https://m.youtube.com/watch?v=HEjkMbLyAzw
這裡用了很多器材練動態重量訓練，其中還包含粗短棍，用粗短棍去練甩手，兩手一起，很有啟發。
http://youtu.be/rGoBrveSm_M
發現了一個好節目，中國達人秀，達人二字從talent翻譯過來，翻得真好，音像意也近。
這些人都很年輕，身體都很好，練武真要從小開始。年紀大了，只能健身而已，武術太極限了，沒有極限的身體很難練真正的武。
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我的老天，忍耐了一早上，我媽終於出門了，只要她在，我就別想練，即使關著門，大呼小叫的噪音和煩躁的情緒依舊穿門而來，以後我還是別忍了，只要她不出門，我出門，總行了吧，我房子讓給她，全家都讓給她。
連在家裡都不得清淨，我上哪去呢？
早上最精華的時間就這麼被吵壞了，看來不能再縱容她了，即使她是我媽，也得尊重我的私人空間
早上練了一會，被吵得幻境不斷，乾脆不練了。唉，可惜早上的好時間。
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滾輪50
從次數能看出手力有長進一點，一次能做50次了。
冷氣窗被鴿子看上了，築巢，小鴿子長大了，踩來踩去，送走了老媽，換鴿子吵了
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躺床練，睡著了竟然做夢，一直在天上飛，飛了好久，好累。
夢見自己坐在一個地方，旁邊有個男的，把我拉過去，說了幾句話，要我離開，我就離開，然後就開始在半空中很快速的後退飛。此時我記得自己穿的是白色的古裝，也想起那個男的要我飛走之前，有另外一個女的飛來，而我，一點也無所謂。但是現在回想，有點火大。
飛到一個城市，遇到另外一個人，和她一起飛了一會，她被下面的人群抓住了，要我先飛走，我在街道上快速的沖飛，忽高忽低，一會往上，一會又飛入狹窄的小巷，後來擺脫追逐。
竟然夢見我媽命令我做事，我準備飛走，要回家來，就醒了。
啥夢，莫明其妙！
很久沒做飛行夢，好累。
