20151209

 昨晚跑步，從腳踝開始暖上來，慢慢上來，到了5k的時候，暖到腹部，但是胸肩還沒暖到。

這兩天生理期，天也涼，人也懶了，昨晚很懶，還是出門，剛開始根本跑不動，就用走的，走了一陣子，就開始超慢跑，跑了一陣子慢慢暖上來，腳就比較順了。


我這陣子研究拳套，跟練了一點，感覺拳套裡面藏了很多東西，若以舞蹈的角度來看，那些拳套就是動作，不算什麼，但拳套不是舞蹈，其中隱含的攻擊和防禦，都是很複雜的，面對各種不同的情境而產生。

很多對打教學都是假設對方和自己練的是同一套拳，然後對打。可是我雖然是大外行，但是從人體力學看這些拳套，顯然就不是針對同門來設計的，而是針對各家各派的武者對打設計的，所以那種同類對練，根本就不管用。

我和兒子的對練當中，在亂打中，體會到一些招式的用法，有一種感覺，武術的剛開始就是要從亂打開始，從亂打中找規律，找順手的打法，一開始就規規矩矩的學套路，肯定就鎖死了。


真正上格鬥場的，沒人膽敢只練套路站樁，不要命了才這種練法，真正上場的都是不斷的重複簡單的招式，在熟練當中，再去尋求變化。

要練出武術，必定是從最簡單的開始，重複的練習，由簡入繁，如果一開始就教複雜的拳套，講究符合姿勢規矩，只練站樁和拳套，肯定是練不出實戰功夫。

看著操場上練短跑的孩子，想到自己的慢跑，這武術真不是我這年紀的人能練的，我只能練練武術的感覺和樣子，當作健身用，武術就是比跑步更複雜的一連串動作。

武術以力為練習主體，加上意，氣等其他因素，但主角是力，人體力學。


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今天學校辦活動，請越南媽媽來教越南語，發現到學生當中，越南媽媽的比例高達四分之一，有點意外。但是媽媽是越南人的學生表現不差，甚至還有全班第一名的。

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不同的團體有不同的罵人專業術語，我之前在佛教團體，他們罵人的名詞是外道，後來去武術團體，他們罵人的名詞改成文人，這真是有趣，文人何時成了罵人的話了。