生理期快結束了，早上起來竟然有慾望，不知道是自己的還是別人的？
晚上這場一直沒練到，這樣不行，今天練武後，洗完澡，非得強迫自己練一場。
昨天跑步完，回家吃瓜子，邊吃邊感覺，（不是用思考的，是用感覺的），感覺這十年就好好練武修道，山洞閉關的事，可能要先放下，等退休後，再找山洞住上幾個月，這樣才有效，只用暑假去山洞練那一點點，也派不上用處。
不走山洞的路線，專心在玄關裡練。
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剛才同事太吵，逼得不得不出去，最近的陽光很燥熱，曬起來很容易過熱。
先出黍米，鬆心後出綠光。
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我得排出專門的時間練太極，目前一四練合氣，23567晚上練跑步，六日白天練太極。
本來是想說跟著視頻一招一招的練，但是第一關就遇到站樁，老師的架很低，骻和膝蓋一樣低，我昨晚試了幾次，頂多十秒鐘，而且今天右腳膝蓋就怪怪的，剛才開玄時，氣往下灌，右腳又抖了2下。
老師說盡力而為，立身中正，所以我不要站那麼低，但是又不能太高，否則練步型的時候，就轉不過去，昨晚跑步完，瞎練一陣步型，就覺得不順，一會弓步先出，一會撲步先出，搞不太清楚，今天再把視頻看清楚些。
回到話頭，因為沒有老師面對面教，所以我的策略就是能練的東西先練，搞不懂或者練不起來的先丟著不管，等以後再說。
白天沒課能看視頻，晚上跑步完，就憑印象瞎練，感受身體的記憶。
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我最近發現我班上有個女生眼睛特別大，昨天她來找我投訴男生罵她，我們就閒聊幾句，發現她原來是跆拳道黑帶三段，她爸爸還練了10年的和氣道，難怪眼睛特別大。
她說她被罵屁孩很不高興，本想揍下去，但是忍住了，我說對啊，你揍他，雖然你是女生，揍人還是得被記大過，你找我投訴，我讓他當面跟你道歉。
後來經過一番折騰，罵人的終於完成道歉，被罵的也很滿意的接受道歉，終於圓滿落幕。
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個人想法，實戰強的拳不養生，要養生不必學拳。
我學拳是為了練命功，學拳不學實戰的拳，就像買手機不買iPhone ，心中永遠有遺憾，不想留下遺憾，要學就學實戰的，即使學不全，能領略實戰經驗，也值了。
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晚上合氣上課練呼吸摔，師兄手掛我脖子後面是輕的，老師的手一掛上去，好沈，一股強烈的威脅感就出現了，幸好只摔了一次，不過被老師摔比較順，師兄摔就怪怪的。
師兄下課先離開，老師和我繼續練單手抓，我還是轉不過去，無法突破老師的抓。老師講了一堆，又示範，問題是我一練，怎麼就和老師不一樣
一條手臂，外面那塊肌肉用力，裏面那塊放鬆，天呀，這也太難了吧
發勁也很難，丹田出力，上半身放鬆，身體就是不聽話，用力就一起用力，放鬆就一起鬆了，這裡鬆，那裡用力，這種局部用力，其他都放鬆，我覺得我身體真笨啊！
和善兄討論，覺得還是要自己空練，不然一直靠對練，壓力之下，很難放鬆。
自己空練，速度快慢能調整，順暢度能調整，動作也會熟悉些，也能抓感覺，看意念怎麼放，才能這邊鬆那邊緊，一氣呵成。