昨晚跑步一小時，跟練太極拳基本功一小時，練自發功45分。白天入定兩小時。
練太極拳基本功時，腳很脹。
自發功緊接太極拳練，剛開始打哈欠，流淚，然後嘔氣，打大腿兩側，屁股，然後氣入心疲累，坐，蚊子吵，回家。過程中，手腳動作為類似太極拳揮手，腳繞圈或慢旋。
整體來說，入定時間仍不夠。
早上練的，又看到細點圓，是恍惚後，集中才出現。
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搭高鐵來台北聽演講，先到228公園看看，看來看去一堆人，一群群的，都是各家不同的太極拳，突然看到一個身材和氣勢都很不一樣的人，一問之下，就是那個合氣太極的總教練，田豐。
他是警察退休，有在警察大學教武術，教的是大三大四，現場有兩個大一就迫不急待跑來練的。
他的各項武術都很厲害，就看他走來走去，這邊教一下，那邊教一下，一會教推手，一會教引進落空，一會教擒拿。
他不太會講，但是功力很高，擒拿和引進落空特別厲害，他送了一本書給我，是專門教警察擒拿的教科書。
他教人都是直接和對方動手，讓對方體會，我也跟他動了幾下，他很能掌握力道，擒拿不會傷人，又能讓人感受到威脅，如果有人練習時，出力太大，他會馬上喊，他就是示範一下，就讓人自己練，他就走來走去看著，眼神很銳利。
我問他我左手受傷的事情，他說那是出手太重造成的，要經常推，把受傷的筋推開。他還問我怎麼受傷的，我支支吾吾的說不清楚，
看來要學擒拿，台灣最厲害的可能就是他了。
下午去聽演講，講的人是出書的林老師，講書法和太極拳的關係，說到當初推手推了幾十年，遇到田教練，就什麼招式都用不上了。
林老師的功力和田教練差很多，林老師雖然也很厲害，但是和田教練那一身武功高手的氣一比，兩個人的氣差很多，身形也差很多，林老師有點虛胖，田教練很精實。
看到田教練，就知道他基本功相當深厚，身形和一般人很不同。他喜歡叫人抓他，但是不管是誰，沒人抓得住他，他一轉眼就讓對方繞著走，或是一下子就在地上，就是標準的擒拿，一秒鐘就制服對方的那種，真是厲害，看影片是一回事，現場看到本人又是另一回事，現場一看到他，就能看到他眼睛裡透出來的氣很強，是照片看不到的。
田教練的功力比我想像的要高上許多，他不只會太極，加上太極的擒拿才是他最厲害的，而且他的身手很快，一般練太極拳的，反應都很遲鈍，要推手推半天，才能撂倒對方，但是田教練只要一秒，對方就倒了，被他一碰到就馬上結束，身手非常快。
我本來只想去看看而已，因為去一趟台北太花時間，又花錢，來回兩千元車費，如果兩天都要學，還要一千住宿費，一直住朋友家也不好意思，一趟就得三千。可是這麼厲害的擒拿高手，台灣可能找不到第二個。我得想想。
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啊.........