20151022

 丹道亂吹牛的事真多，就看到一個說什麼氣機升頂，原神會離開，簡直胡說八道。氣到頭，就會開始有幻境，像做夢，只是大腦在排濁，這樣也能解釋成原神離體？真是吹牛不打草稿。

昨天看了散打的書，覺得很務實，沒花招，不像太極拳裡頭，迷霧很多，都是名相滿天飛，我當初到佛教網路論壇，也是看到相同的問題，都是賣弄名相，骨子裡卻沒東西。

我相信太極拳是很高段的武術，但是絕不是像我現在看到的模樣，真正的太極拳一定是能打的，所以樣子一定和現在流行的樣子不同，散打那麼快那麼強，太極拳如果只能慢，肯定是慘敗，一個好的拳不可能只能打慢不打快，而且拳打得好壞，和身體素質有高度相關，素質不夠，打出來的拳就不行。當年我練螳螂，大部分的時間都是基本體能訓練，拳套只有一點點時間，所以那些男生練了兩年之後，身形才會產生改變，身體素質夠了，某些拳法才能發揮作用，否則就只是花架子。

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腳步大就穩，但是速度慢。腳步小速度快，但施力小。今天太極拳變成腳步大，速度慢，絕對有他的實際面。

個人認為，太極拳已經演化成一種友善的武術體育活動，以體育活動為優先，不以攻防武術為優先，所以整個架子就產生重大變化。
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前天晚上訂購「孫祿堂武學錄」，昨晚到手，今天開始看，為其文字中之力量感動，無怪乎孫能為一代宗師。

看到幾個重點：
1. 孫不慕名利
2. 即使武功大成，還是繼續練基本功
3. 懂丹道，難怪孫能練出棉裡裹電的太極拳
4. 孫重視腿力跑步


孫祿堂講拳也講拳對五臟之氣的影響，顯見其內外兼修，練拳也練丹。
『其勁順則肺氣和，其勁謬則肺氣乖。夫人以氣為主，氣和則體壯，氣乖則體弱。體弱則必病生，而拳亦必不通矣。』

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哈，我練拳練成癡了，午休時，恍惚中，幻境中出拳，右肩抖了一下，過一會，幻境中左腳踢腿，左腳又抖了一下。

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感覺練武術比練丹道具體，也比較有社交功能，我還能和同事學生談武術，可是丹道我就不敢談了，甚至我也不提丹道兩個字，我就說氣功，不說丹道。

今天又繼續跟學生說用力的技巧，如何把圓運用到拔河比賽的施力中，如何瞬間發力，在家如何自己鍛鍊腰部旋轉發力。
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『打輸進醫院，打贏進法院，不打不甘願』
哈，最近買了好幾本武術的書，其中一本寫了這樣的話，挺有意思的，道盡了學武術的心理矛盾。

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武術是外練筋骨皮，丹道是內練精氣神，武術和丹道同時練，一個偏陽，一個偏陰，一個動，一個靜，相輔相成。

練丹道者，如果沒運動，也是要找方法運動，否則外氣不足。

練武術者，如果沒練丹道，受傷得不到修補，久而久之，就會影響身體的素質，年紀大了，身體就容易受損。
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剛才看了一個泰拳訓練的視頻，每個人，包含小孩，都能在25秒之內，連續踢50下的腿，真是太驚人了。

這武術訓練，和其他的體育訓練相同，要達到巔峰，技巧都不是最主要的，體能才是最困難的，最厲害的武術就是有強大的身體素質，然後才是技巧，所以一個好的武術，一定包含正確的基本功訓練，能夠同時增加該種武術的技巧，又能夠同時增加身體素質。
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我研究了兩三天的內勁總算發揮效用了，今天和氣道老師一眼就看出來我的內勁進步了，一直稱讚我。

可是我沒練習入身摔，竟然又忘得一乾二淨，實在很慚愧。

內勁牽涉到悟性，這一點對我來說，是比較好掌握的，因為長期研究內在修行，所以什麼都缺，就是悟性不缺。

但是對於身體的巧力的使用，就非常的笨拙了，又常常左右不分，前後混淆，這是因為我長期運動不足所造成的問題，對身體的熟悉度很低，很少讓身體從事複雜的活動，因為身體素質差，所以很少和同事打球，不是怕丟臉，而是對同事不好意思，因為我的體能素質太差，肌肉力量太小，打出去的球軟弱無力，對對方來說，一顆軟弱無力的球，是引不起打球的樂趣的，所以我不太喜歡和人打球，大多自己一個人單練，走路，跑步，現在又多了一項可以單練的方法了，就是武術。

今天和師姐對練，就覺得師姐的身體太軟，我把她的手一轉，就聽到喀拉喀啦響，實在很怕把她的手給轉斷了，聽起來有點恐怖，要帶她的身體轉身的時候，只覺得她的身體輕飄飄的，我根本不需要出力氣，她就飄過去了，這和老師對練，有很大的差異，老師很老，但是很壯，我要轉動老師的重心，除非老師放水，否則根本是動不了老師的。
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這兩天天氣潮濕，左手大拇指的舊傷又發作，又僵硬又酸，很不舒服，這舊傷一發作，心裡就難過，我教了他丹道，把我懂的全部教了他，他一個大男人，還是武功高手，竟然敢對我出手，還把我弄傷了，哎，剛才看到一個視頻，是一個男的因為摩托車和一個女的起衝突，就出手打那個女的臉，又踹女的肚子，打得她滿臉都是血。想到自己的遭遇，心情真的不太好，不過我算是抗壓性很強的人，前幾年被一群大男人霸凌，我都挺過來了，這算什麼？
雖然我被欺負了，但是我行得正，坐得直，心中無愧，晚上睡得著，吃飯吃得下，日子照樣的過，死了以後，不會對不起列祖列宗，歷代祖師爺。

這輩子受過的傷不算少，吃過的虧數也數不完，不是不知道人活著，就是要有點心機，但是我就是不願意，比起受的傷害，能夠看見道的心更重要，我寧可受傷吃虧，也不願意一顆乾淨的心被自己給蒙蔽了。

練拳，傷人之前，必先自傷，幾乎所有的拳，或多或少都會傷身。

同樣的，煉丹，要能夠看得見道路，就得忍辱，不讓心落於心機巧詐，就只能保持一顆直心，所謂直心是道場，我這一輩子找不到能夠帶我到究竟的老師，起碼我保持一顆直心真心，這顆心就能引領我走上正道。

但是要保持這顆心，受辱是常有的事情，人性就是如此，欺善怕惡，我又是一個獨來獨往，不喜歡和人成群結黨的人，凡是講求公平正義，自然很容易就會得罪小人。我知道只要我成群結黨，尋求私利，別人自然會因為我的勢力而不敢動我，但是我不願意這樣做，我是個笨蛋，我寧願當笨蛋，要修道，還想當個聰明人嗎？當不了的。