20151013

 一大早，眼睛一張，又醒來了，一醒就很醒，根本不迷糊，沒辦法睡了，只好起來打坐，結果還是不行，玄關裡待不住，雜念多，只好起來寫日記，把雜念先寫出來，寫出來，就不需要思考了。

剛才寫了一堆，QQ空間常當機，又沒了。
意思是，最近放假三天，練多了，濁氣少了，空間清朗了，應該要更努力，打鐵趁熱才對，要強迫自己練，再怎麼雜念，也得斷念捨念才行。

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0547 鬆了幾下心。

0631再鬆幾下。

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為什麼要立身中正，沈肩墜肘，畫圓？就是要把手靠近身體，用身體去帶動手，使上的力量才是全身的力量，而不是手的力量而已。手再怎麼練，力量都不會比身體大，懂得利用調整身體的姿勢來使力，才不需要用到很多力氣。